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TRAINING SYSTEMS
KVN TRAINING SYSTEMS · SAISON 01
ARRÊTE DE T'ENTRAÎNER
AU HASARD.
Des programmes complets d'entraînement et de nutrition conçus pour progresser avec une vraie structure — sans volume inutile.
05SPLITS DISPONIBLES
100%ENTRAÎNEMENT + NUTRITION
∞ACCÈS AU PROGRAMME
SCROLL
REJOINS LA COMMUNAUTÉ KVN
NOUVEAU · PROGRAMME PERSONNALISÉ
UN PLAN ÉCRIT
POUR TOI. QUE TOI.
Tu réponds à un questionnaire de 5 minutes — objectif, emploi du temps, matériel, allergies alimentaires, blessures. J'écris ton plan d'entraînement et de nutrition à la main, livré en 48 h.
01
Plan d'entraînement calibré sur TON nombre de séances
02
Plan nutrition filtré selon tes allergies et ton régime
03
Guide d'exécution pour chaque mouvement de ton plan
04
Ajustement à la semaine 4 inclus, sans supplément
DÉLAI DE LIVRAISON
SOUS 48 H
Chaque plan est écrit à la main, un par un — le tien arrive dans ta boîte sous 48 h après ton questionnaire.
OFFRE DE LANCEMENT · ÉDITION 2025
PROGRAMME KVN
FRENCH VERSION ONLY 🇫🇷
Mon programme original pour arrêter d'improviser et suivre enfin une structure claire à la salle.
- +25 pages de contenu
- +Séances structurées et conseils d'exécution
- +Accès numérique immédiat
RÉSULTATS DU PROGRAMME 2025
ILS ONT SUIVI.
ILS ONT PROGRESSÉ.
Glisse la poignée sur la photo pour comparer, et choisis un autre membre dans la liste.
↔ GLISSE LA POIGNÉE · MÊME LUMIÈRE, MÊME ANGLE, AUCUNE RETOUCHE
TU SUIS LE PROGRAMME ?
Envoie-moi ton avant/après avec tes dates et tes poids — les meilleurs atterrissent sur cette page.
CHOISIS TON SYSTÈME
CINQ STRUCTURES.
UN SEUL OBJECTIF.
Tu ne choisis pas le programme « le plus dur ». Tu choisis celui que tu peux exécuter parfaitement chaque semaine.
TROUVE TON SPLIT
QUEL PROGRAMME EST FAIT POUR TOI ?
Deux choix suffisent pour t'orienter vers la structure la plus réaliste pour ton rythme.
L'EXPÉRIENCE COMPLÈTE
ALLER PLUS LOIN
AVEC KVN.
LISTE D'ATTENTE OUVERTE
SUIVI PERSONNALISÉ · PLACES LIMITÉES
COACHING 1:1
Un accompagnement construit autour de ton niveau, ton rythme de vie et ton objectif — avec des ajustements réguliers.
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Aucun paiement. Tu reçois un message dès l'ouverture des places.
LE PROCHAIN NIVEAU
KVN
UNIVERSITY.
Un espace pour comprendre l'entraînement, la nutrition et la progression — pas seulement copier un programme.
- 01Cours structurés et progressifs
- 02Bibliothèque vidéo et démonstrations
- 03Communauté privée et contenus exclusifs
LE SYSTÈME KVN
TOUT CE QU'IL TE FAUT.
RIEN D'INUTILE.
Chaque programme réunit la salle, la nutrition et ton suivi dans une seule méthode lisible.
Entraînement structuré
2 à 3 séries utiles, rep ranges claires, temps de repos et progression expliquée.
Nutrition complète
Calcul des calories, macros, sèche, maintien, prise de masse et exemples de journées.
Exécution en vidéo
Boutons directs et QR codes de secours pour accéder facilement aux démonstrations.
Carnet de progression
Note tes charges, tes répétitions et tes mensurations pour savoir exactement où tu avances.
PARTENAIRES KVN
MES CODES
PROMO.
QUI EST DERRIÈRE KVN
J'AI CONSTRUIT LE PLAN
QUE JE N'AI JAMAIS EU.
Je suis entré dans une salle à 15 ans et demi : 55 kg pour 1,79 m. Pas pour une compétition ni pour un pari — je ne supportais simplement plus ce que je voyais dans le miroir.
Trois ans plus tard : 80 kg pour 1,85 m, et jamais de coach. J'ai fait du PPL, de l'upper/lower, du full body, tous les splits possibles — et j'ai appris ce que personne ne dit : aucun programme n'est meilleur qu'un autre. Le meilleur, c'est celui qui rentre dans ta semaine, et que tu suis vraiment.
KVN Training Systems, c'est ce travail mis par écrit. Pas une méthode miracle : la programmation que j'utilise vraiment, dans un format que tu peux suivre dès ta première séance.
+25 KG
PRIS EN 3 ANS
3
ANS D'ENTRAÎNEMENT
0
COACH · AUTODIDACTE
HOW BAD
LA SEULE QUESTION QUI COMPTE
DO YOU WANT IT ?
01
LA STRUCTURE AVANT L'INTENSITÉUn plan suivi bat toujours une séance parfaite faite au hasard.
02
RIEN QUE TU NE PUISSES TENIRTrois à cinq séances par semaine, vraie vie comprise. Pas un programme qu'on abandonne en deux semaines.
03
DES PROGRÈS MESURABLESChaque série est notée. Si les chiffres ne bougent pas, c'est le plan qui change — pas ta motivation.
UNE QUESTION ?
CONTACTE
KVN.
Pour une question sur un programme, un achat, le coaching ou une collaboration, contacte-moi directement.